Stel dat ik vanaf vandaag, als een soort wedstrijd, elke ochtend ergens tussen 06:00 en 07:00 uur precies € 86.400,- op jouw bankrekening stort. Geen euro meer of minder en je mag dit volledig naar eigen inzicht besteden.
Maar zoals bij elk spel zijn er wel spelregels. In dit geval zijn dat er vier:
Alles wat je die dag niet uitgeeft, wordt automatisch naar mijn rekening teruggestort.
Je mag niets van het geld doneren of overmaken naar een andere rekening. Je mag het alleen ergens aan uitgeven.
Elke ochtend stort ik weer opnieuw precies € 86.400,-.
Ik behoud mij het recht voor om op elk moment, zonder waarschuwing, permanent te stoppen met de dagelijkse stortingen.
Mijn vraag aan jou is hoe jij dit spel zou spelen en wat je elke dag zou doen met dit bedrag? Zou je het optimaal benutten en het maximale uit dit spel halen om van elke dag een feestje te maken?
Het goede nieuws is dat je dit spel al aan het spelen bent. Je krijgt dan wel niet elke dag zo'n bedrag op je rekening, maar je krijgt iets veel waardevollers. Je krijgt namelijk elke dag 86.400 seconden om te leven. Helaas realiseert niet iedereen zich de waarde hiervan.
Elke ochtend als je ontwaakt, krijg je een nieuw tegoed van 86.400 seconden op je levensklok. Dit is een geschenk dat je dagelijks ontvangt. Wanneer de dag ten einde komt, wordt de tijd die je niet hebt gebruikt, niet overgedragen. De ongebruikte tijd is voor altijd verdwenen. Wat voorbij is, komt nooit meer terug.
Elke ochtend wordt je levensklok weer aangevuld, maar wees je ervan bewust dat dit tegoed op elk moment, zonder waarschuwing, kan worden stopgezet.
Het slechte nieuws is dat de tijd vliegt, het goed nieuws is dat jij de piloot bent.
Wat doe jij met jouw dagelijkse 86.400 seconden? Verspil ze niet. Investeer ze in wat echt belangrijk is. Maak optimaal gebruik van dit dagelijkse cadeau, zolang je het hebt.
Hoeveel tijd hebben we eigen effectief op een dag over?
Gemiddeld besteden we per dag ongeveer de volgende hoeveelheid tijd aan de noodzakelijke dingen die we moeten doen om te (over)leven:
Slapen: 25.200 tot 32.400 seconden
Eten en drinken: 3.600 tot 7.200 seconden
Naar de wc gaan: 1.800 tot 3.600 seconden
Persoonlijke verzorging (douchen, tandenpoetsen, etc.): 3.600 tot 5.400 seconden
Andere noodzakelijke activiteiten (zoals huishoudelijke taken): 3.600 tot 7.200 seconden
Sporten: 3.600 tot 7.200 seconden
In totaal besteden we dus gemiddeld tussen de 41.400 en 66.000 seconden per dag aan deze essentiële activiteiten.
Dit betekent dat we dagelijks tussen de 20.400 en 45.000 seconden overhouden voor andere bezigheden. Aangezien een dag 86.400 seconden heeft, houden we respectievelijk tussen de 24% en 52% van onze tijd over voor andere zaken zoals werk, je relatie, hobbies en sociale contacten.
Niet-effectieve tijdbesteding kan je dag erg kort maken.
Er zijn mensen die zich dagelijks zorgen maken over allerlei zaken, zoals of ze de rekening kunnen betalen, of hun dochter veilig thuis komt, of ze er goed genoeg uitzien, of ze wel goed genoeg zijn.
Daarnaast zijn er mensen die veel tijd besteden aan boos zijn, ruzie maken, of zelfs aan beide. Hoeveel tijd denk je dat ze hieraan kwijt zijn op een dag? Deze zorgen en conflicten kosten niet alleen kostbare tijd overdag, maar hebben ook invloed op je nachtrust. Hierdoor kun je de tijd die je overdag nog wel hebt, ook niet optimaal benutten.
Hoe haal je het meeste uit je dag?
Er is geen wetenschappelijke formule om het meeste uit je dag te halen, maar uit onderzoek blijkt dat mensen die hun tijd investeren in voldoende en diepgaande sociale contacten het gelukkigst zijn en ook nog eens het langst leven.
Daarnaast speelt zingeving een belangrijke rol. Zingeving betekent niet het behalen van doelen die je nastreeft, maar bijdragen aan een groter geheel waar je zelf onderdeel van uitmaakt.
Bedenk dat alle tijd die je besteedt aan piekeren, boosheid, ruzie of bijvoorbeeld luieren, niet bijdraagt aan bovenstaande.
Betekent dit dat je nooit uit je plaat mag gaan of nutteloos op een luchtbedje op het water mag dobberen? Natuurlijk niet. Het mooie aan het spel van het leven is dat jij mag bepalen hoe je jouw 86.400 seconden op een dag besteedt. Dit artikel is alleen een oproep om die tijd elke dag opnieuw bewust te besteden.
Comments